六大职场病症，今天你犯病了吗？
随之生活节奏的加快，白领工作越来越忙碌，每天在电脑桌前，一坐就是一整天，再加上疏于运动，使得大部分的白领都是处于亚健康的状态。所以，在平时的工作生活中，一定要多加以锻炼，才能保持健康。下面是六种上班族常见的毛病，你是否中枪了呢？
1、电脑眼
如果你整天盯着电脑看个不停，小心熬出一双“电脑眼”。“电脑眼”主要的症状为眼睛干涩、发红肿痛、有灼烧感；视力模糊、聚焦困难；对光敏感；脖颈、后背或头部有痛感。所以，在使用电脑时，应将屏幕放在至少60厘米远，视线平视高度15厘米以下的位置。每20—30分钟眼睛望向远处放松一下。
2、听力损失
手机自带的音乐功能，让更多的人能随时随地尽享音乐，但耳朵却遭受到了史无前例的打击——患上了耳聋和耳鸣。如果长期收听高分贝音量的音乐1个小时后，听力明显下降。所以，调低音量、减少收听时间、选择挂在耳廓外的耳机是降低损害的关键。
3、电脑血栓症
如果一个人长时间坐在电脑前静止不动，血液就会在深层静脉，如腿部的血管里形成凝块。如果这些凝块转移到肺部引起肺栓塞，后果将是致命的。其实，想避免电脑血栓症其实很简单：每隔一小时就站起来走动片刻；工作时轻轻跷动脚趾；将办公用品摆放在不同地方，迫使自己移动身体才能拿到；不要翘二郎腿。
4、泛焦虑症
泛焦虑症是指对生活问题产生过分强烈、甚至脱离现实的担忧。症状为：烦躁不安、疲劳、易怒;急躁;注意力难以集中；头痛、胃痛以及呼吸急促等。一般可通过抗焦虑药和心理干预等方法综合治疗。
5、病态建筑综合症
建筑业内人士发现，通过对建筑物进行保温处理，填满缝隙和安装密封条，可以保持室内温度恒定，降低能源成本。但建筑物被密封后，新鲜空气难以流通，容易导致人们患上病态建筑综合症。该病症状包括：头痛；眼睛、鼻子或喉咙发炎；干咳；皮肤发痒；对气味敏感等。所以，写字楼等要定期维修中央空调系统，包括清洁或更换过滤器;限制人们在建筑物内及周围吸烟。
6、社交恐惧症
患有社交恐惧症的人喜欢封闭自己，对别人的评价、注视感到焦虑、恐惧。这种恐惧感可能会很强烈，影响到日常生活。社交恐惧症患者还会出现颤抖、肠胃不适、心悸和腹泻等症状。这种症状也通常采用药物和心理同时治疗。
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